40日たった今…「○○の復活」で“動ける”ようになる！！
昨日お話しした、
ㅤ
「気づいたらもう1ヶ月経ってて…」
ㅤ
「2025年に入って、
対して何もしていないまま
時が過ぎていて…」
ㅤㅤ
↓
ㅤ
この原因は「混乱」にある！
ㅤ
混乱を解消して
動ける自分になるための方法、
のつづきです。
ㅤ
（昨日の記事はコチラ）
https://tttime.jp/20250208/
ㅤ
ㅤ
ㅤ
気づいたら時間が過ぎていたり
動けなかったりするのは
ㅤ
「タスクや情報が多すぎて
キャパオーバーしがち」
ㅤ
なのが主な要因なんですが、
ㅤ
ㅤ
ㅤ
こうなると
ㅤ
やらなきゃいけないものから
仕方なくやっていく。
ㅤ
そんな状態になりがち。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
これって、
自分で主体的に決めていないので
ㅤ
「意志力がどんどん弱っている」
ㅤ
ことになります。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
意志力って、筋力と似ていて
ㅤ
例えば、筋力が衰えたら
持ちたいものも持てなくなったり
やりたい動きができなくなったり
ㅤ
行動が制限されますよね。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
これと同じで、
どんなに自分にとってプラスなこと、
有意義なことでも
ㅤ
自分で決めて動くのがしんどくなって
できなくなってしまうんです。
ㅤ
意志力＝心の筋力が衰えているので
必要そうなことを、
流されてこなして1日が終了。
ㅤ
こうなっても仕方ないですよね。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
でも、絶対に
自分にプラスなこと、
有意義なことをやった方が
ㅤ
人生は豊かになりますよね！
ㅤ
仕事をしている人、
起業家さんは
お客様に喜んでいただけて
ㅤ
結果、たくさんの嬉しいお声や
収入が増えていって
幸せになりますよね！！！
ㅤ
ㅤ
ㅤ
では、意志力＝心の筋力を
取り戻すためには
どうしたらいいのか。
ㅤ
結局、
「コツコツ筋トレ」
やるのが1番です。
ㅤ
もちろん、コツがあるんです。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
そのコツは…
ㅤ
1日1回でいいので
自分で「今はこれやる！！！」って
ㅤ
「口に出して宣言してやる」
ㅤ
これだけです。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
意志力＝心の筋力がが弱くなるのは、
多すぎるタスクと情報に
流されてしまって
ㅤ
意志力を使わないから。
ㅤ
つまり、意志を持って決めれば
自然と意志力はついていきます。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
面白いのが、1日1回
数分のトライでも、
ㅤ
徐々に1日全体で
意志力を使えるように
なってくるところです。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
例えば、
カレーの入った大きい鍋を
ラクラク持ち運びたい！
と思って筋トレして
ㅤ
大きい鍋が持てるようになったら、
他の鍋とか家電とか
買い物の袋とか、
ㅤ
めちゃくちゃ持ちやすくなりますよね？
ㅤ
ㅤ
ㅤ
それと同じで
ㅤ
「これまでより意志力が
使えるようになった！」
ㅤ
となったら、
実は色々なところで
ㅤ
自分の意思で決められるようになっています(^^)
ㅤ
ㅤ
ㅤ
そうしたら、
勝手に時間が過ぎていくことなく
ㅤ
自分で決めたことに
時間が使えるようになって
ㅤ
1日、1週間、1ヶ月が
とても有意義に感じて
成果も上がるようになります。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ぜひ、1日1回の小さなトライ、
やってみてくださいね！
