「意識していいことを覚えておく」この意識だけで楽になります。

「意識していいことを覚えておく」この意識だけで楽になります。
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目安時間 3分


今回は、悪い記憶ほど覚えやすいので、 良い記憶を意識して残しましょう、 という話です。   －－－－－－－－－－－－－－－－   皆さんの記憶の中に、 日頃「冷たい」と感…

「表層意識」を使い倒して、楽に過ごしましょう。

「表層意識」を使い倒して、楽に過ごしましょう。
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目安時間 3分


今日は、表層意識こそ 使い倒さなければ、という お話です。   －－－－－－－－－－－－－－－－   世の中の流れとして、 どこかに「右脳はすごい！」 みたいな、右脳偏重…

自分の土台「価値観」を意識してアップデートしましょう。

自分の土台「価値観」を意識してアップデートしましょう。
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目安時間 3分


今日は、自分らしい「価値観」を 持てるかどうか、についてお話しします。   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－   価値観とは、その人がどういう人か、 どういう考…

嬉しい瞬間を書き残す。いつでも自分を助けてくれます。

嬉しい瞬間を書き残す。いつでも自分を助けてくれます。
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目安時間 3分


今日は、「嬉しい瞬間をいつでも 思い出せる」大切さについてです。   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－   誰にでも、心にジーンとくるような、 嬉しい温かい瞬間…

しんどいときは“可能な限り”、逃げても殻に閉じこもってもいいんです。

しんどいときは“可能な限り”、逃げても殻に閉じこもってもいいんです。
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目安時間 4分


今日は、しんどかったら“期間限定”で 逃げたり閉じこもったりしてもいいよ、 という話です。   －－－－－－－－－－－－－－－－   僕は、新しいことが大好きな割に、 マ…

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