怒った。そのとき、意識を使うと… カンタンで楽な対処法

怒った。そのとき、意識を使うと… カンタンで楽な対処法
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目安時間 3分


今日、自分のパーソナルスペースのことに 色々口出しされて、 カチンときていました。   こういうとき、以前は怒って当たり散らすか、 すねて誰にでも塩対応するか、 どっちかでした。 …

しんどいこと、「溜め習慣」は壊れます。「吐き習慣」にしていきましょう。

しんどいこと、「溜め習慣」は壊れます。「吐き習慣」にしていきましょう。
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目安時間 2分


生きてると、しんどいことは本当に多いです。   しかし、何もかも飲み込んでしまい、整理できない。 もしくは整理しないで自分の中に押し込める。 そんな習慣にしている人が多くいます。 …

記録って大事…過去記事にマジで救われました（激頭痛アゲイン）：Kanaiな日常2022/8/28

記録って大事…過去記事にマジで救われました（激頭痛アゲイン）：Kanaiな日常2022/8/28
Kanaiな日常
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ちょっと前の話ですが、深夜に激しい頭痛に襲われまして。 頭痛薬を飲んでも、全く効かずに2時間のたうち回ってました。 そこで、ふと「ブログに前の激頭痛のこと、書いてたやん！」と思い出し、 1年…

我慢したってしきれんときも、あるよそりゃ：Kanaiな生活2022/8/26

我慢したってしきれんときも、あるよそりゃ：Kanaiな生活2022/8/26
Kanaiな日常
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我慢の限界ってあります。 ムムっとなったんですが、まだいけるかなと思ったんで我慢。 残念ながら、結局我慢の限界に来ました(苦笑) そこで1枚描いて、落ち着かせることに。 愛ある○○って大事な…

やる気は出ない。でも「悪くない」タイミングを逃さずに！：Kanaiな生活2021/9/14

やる気は出ない。でも「悪くない」タイミングを逃さずに！：Kanaiな生活2021/9/14
Kanaiな日常
目安時間 2分


なーんか、やる気が出ません。 なんと言いますか、頑張る気はある。 でも、気力が……

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