しんどいこと、「溜め習慣」は壊れます。「吐き習慣」にしていきましょう。

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生きてると、しんどいことは本当に多いです。   しかし、何もかも飲み込んでしまい、整理できない。 もしくは整理しないで自分の中に押し込める。 そんな習慣にしている人が多くいます。 …