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「コロナで動けなかった」 という人、未だに多いですよね。 ㅤ でも、それを 「だからこれからも動けない」 「コロナで動けなかった自分なんて」 って、思っていませんか？ ㅤ それ、あっさり解除できます ...

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しんどいとき、上向かせるために できることは必ずあります。 ㅤ でも、1人で考えているだけだと 「できること」に目がいかず、 「しんどいこと」に目がいきがちに なっていませんか？ ㅤ ↓ ㅤ そういう ...

自分の状況や気持ちが 「下降中」「調子がイマイチ」なとき、 立て直せる自信はありますか？ ㅤ 放っておくと… ㅤ 「自分はダメダメだ、イマイチだ」 という状況が増える ↓ 自分はダメダメ、イマイチと ...

「私、○○できるのになぁ…」 と思っているだけの人、 いませんか？ ㅤ 「やってます！」と看板を立てて、 初めて認識されます！ ㅤ 極論ですが、 その人に魅力があって、 見える看板が立っていれば、 お ...

選択肢、いくつかが混ぜこぜになって 1つの「しんどい」になってませんか？ ↓ 個別に分解すると、 ㅤ ●コレよコレ！コレやりたいのよ！！ ●改善してやってみよう ●とりあえず放置 ㅤ みたいにハッキリ ...

ㅤ 「前向きには過ごしてますけど、 気分はイマイチです」 ㅤ そんなこと、言っていませんか？ ㅤ このケース、 「あと一歩で本当の前向きになれる、境目」 にいる状態が多いもの。 ㅤ なので、 「前向き ...

直感のままに進んでいるとき 「気づいたら変なことになっていた」 「目的と全然違う方向に進んでいた」 ありませんか？ ㅤ それが、 ㅤ ●途中でしっかり立ち止まって確認する ㅤ これ1つだけで、ブレずに ...

「仕事が大変」 「生活するの大変」と思っている人。 ㅤ すべてが大変だと思っていませんか？ ㅤ 1つを変えるだけで大きく変わり 「すごく楽になりました！」という方、 たくさんいます。 ㅤ なのに、自分 ...