モヤモヤは、思考のイレギュラー→放置厳禁！

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【モヤモヤは、思考のイレギュラー→放置厳禁！】
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やることは分かっているのに
動けない人に多いのが
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「モヤモヤの放置」
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です。
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「なんとなく
イマイチなんですが、
まあいいかって感じです」
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こんな状態を放っておくと
どんどんモヤモヤ思考に
とらわれていき、
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すべてが悪循環に
入っていきます。
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これを避けるには、
とにかく外に出すことです。
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書き殴ったり、
人に話してみる。
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動画を撮って
好きにしゃべってみるのも
オススメです。
（1人のときでOK）
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とにかく、モヤモヤ思考を
頭の中に残してはいけません。
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モヤモヤは「イレギュラー」なので、
思考がそちらに
気を取られます。
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すると、本来向くべきことに
向かないばかりか、
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モヤモヤが次のモヤモヤを
引っ張ってきます。
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いつしか
モヤモヤが大増殖し、
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思考だけでなく
心や体まで壊す
原因になっていきます。
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なので、どんなにシンプルな
方法でも構いません。
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早いうちから
甘く見ないで吐き出すこと。
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それが、
明るくイキイキした
自分を作り出す
単純かつ最強の方法です。
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