「○○をやり切る」を、本当にやり切るコツ
「ある人との関係を
切ろうと決めたんですが切りきれず、
知らず知らずのうちに
1ヶ月経ってました」
ㅤ
こんなご相談を受けました。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
例えば、断捨離などの片付け、
やろうとした仕事、
誰かとの約束など…
ㅤ
自分で決めたことが
なかなか進められない。
ㅤ
そういうこと、
心当たりがないでしょうか。
ㅤ
ㅤ
ㅤㅤ
実はこれ、
ㅤ
「自分との約束違反
↓
自分を責める
↓
自分自身の気力や行動力など
エネルギー・パワーを落とす」
ㅤ
ことにつながります。
ㅤㅤ
そうなると、
本来やりたいことに力が使えずㅤ
停滞しかねませんよね。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
実はこれ、簡単なやり方で
自分を責めて落とすのを
止めやすくなります。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ポイントは
ㅤ
①誰かに言う、紙に書き出す
②やるのかやらないのか、
明確に仕分け直す
ㅤ
これを、何度でも
粘り強くやることです。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
①は、自分自身で
タスクに対する現在の考えや思いをㅤ
“再認識”することにつながります。
ㅤ
正しい行動の基本は
「正しい目標認識」と
「正しい現状認識」です。
ㅤ
車のナビでも、目的地と現在地の
どちらが欠けてもルートは出ないし
進んでいけませんよね。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
②は、①を踏まえて
結局やるの？やらないの？
をハッキリさせて、
ㅤ
必要なことに力を集中するように
することです。
ㅤ
状況も気持ちも曖昧なまま、
一旦やると決めたから“やろうとするだけ”、
でも進まない。
ㅤ
こうなってしまうと、
力の無駄遣いですし
自分責めの元にもなりますよね。
ㅤ
ㅤㅤ
そうではなく、やる！と設定し直すことで、
「新鮮かつ高い意識」で仕切り直すことができ、
力を大きく注げるようになります。
ㅤ
そして、今は必要ないことを
キッチリと「やらない」にして脇に置くと
気が散らなくなりますし、楽になります。
ㅤ
ㅤ
こうして①②を繰り返すことで
自分の力を集中して大きく使い、
早くやり切る。
ㅤ
そうすることで
「中途半端に終わらない」という
モヤモヤや辛さが減ります。
ㅤ
また、やり切った自信や
成功体験を重ねることで
大きな成長・成功につながっていきます(^^)
ㅤ
ㅤ
ㅤ
まずは①の吐き出し・書き出しからでいいので
ぜひ試してくださいね！
