マイナスを1つだけ変える →大きく変わる！

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「仕事が大変」
「生活するの大変」と思っている人。
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すべてが大変だと思っていませんか？
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1つを変えるだけで大きく変わり
「すごく楽になりました！」という方、
たくさんいます。
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なのに、自分の中でだけ悩んで、
「大変」ですべて覆い尽くしています。
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だから“すべてが”大変と思ってしまう。
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ちょっと話してもらうだけで、
めちゃくちゃ改善できますよ😊
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先日のセッションは、
女性管理職さん。
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「仕事がとにかく大変。
上司と部下の関わり、仕事量の多さ、
様々な要素が大変なんです」
とのことで、
心身共に疲れ切っていました。
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ところが、話していくと
「ある1つの要素がストレスの7割、
もう1つの要素が2割」
と判明。
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たった2つの要素がストレスの9割を
占めていることが分かりました。
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さらに、ストレスがなければ
仕事量の多さは苦にならないことも判明。
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そうなるとスンナリ対応策が出てきて、
「頑張ってみます！」と
すっかり生気が戻りました。
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このように、ごちゃついたものを
目の前に出してほぐすだけでも、
あっさり楽になります。
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それは、仕事も生活も同じ。
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1人で抱えることなく、
ぜひ吐き出して、シンプルにして
ほしいですね😊

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