「イマイチ」な時の “立て直し”スキルは、自分を救う
自分の状況や気持ちが
「下降中」「調子がイマイチ」なとき、
立て直せる自信はありますか？
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放っておくと…
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「自分はダメダメだ、イマイチだ」
という状況が増える
↓
自分はダメダメ、イマイチと
思考にすり込まれていく
↓
ダメダメ行動、イマイチ行動をする
自分になっていく
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これ、怖くないですか？
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なので、早めに立て直す必要があります！
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ポイントは、
①気づく
②止める
③今手を付けている目標の確認
（と現状の確認）
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シンプルですよね？
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でも、いきなり自力でやるのは難しい。
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なので、まずは無料セッションから
その人の現状に合わせたやり方で、
ポイントをお伝えしています。
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今回のセッション。
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自分で感じて動く、そのときに
持っている力をフルに発揮する。
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これはバッチリできている方でした。
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あとは、調子が落ち気味、イマイチの時に
そのままズルズルいってしまう、
その“立て直し”を身につけるだけです。
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そんな方法をお伝えさせていただきました♫
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とはいえ、日常に戻ると
「これまでの自分」が発動して、
なかなか立て直しきれないもの。
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「現状確認→対処方法の確認」
を定期的に繰り返す。
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これが、自分を楽にして
充実した生活や仕事の時間を増やす
いちばんの方法です
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