今年もゆっくりと書いていきますので、

どうぞよろしくお願いします。

新年ひとつめは、パフォーマンスも

心も安定する、最適な速度の話です。

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自分の“最適な速度”は、把握できていますか？

「正確に滑らかに」できる。

これが何をするにも結果的に最速で

効率がいいからです。

そして、パフォーマンスが安定するため

心の安定も得られます。

最速で心落ち着いてできる、

それが“最適な速度”です。

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そのカギは、

「今の自分が正確に滑らかにできる

速度かどうか」です。

例えばパソコンで文字を打つとき。

●早すぎるとミスが増える

●遅すぎると効率が悪い

ことになり、結局早くはありません。

やはり、最適な速度でミスなくやる、

これが最速かつ最大効率です。

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まずはゆっくりから始めましょう。

これがポイント。

ゆっくりから始めると、

ミスはほぼ起こりません。

慣れてくると、速度が自然と

上がってきます。

そうして無意識に、安定した速度になる。

これが最も“心地よい”、

自分に最適な速度です。

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まずはゆっくり、慌てずにやりましょう。

慌てることこそ大敵と思ってください。

コツコツと、自分の安定性を

高めていきましょう。