「肩こり・背中痛・腰痛が続く」
「寝ても疲れが取れない」
「常に疲れている、だるい」
なのに、なかなか解消できない。
そんなこと、心当たり、ありませんか？
これ、実は
・いつも真面目で一生懸命な人
・物事に、まっすぐきちんと対応する人
・人に対して丁寧、しっかり向き合う人
つまり「いつも頑張っている人」に
起こりやすいことです。
実は、体がしんどくなる流れに
「緊張感
→体が緊張する
→体が硬直したり歪んだりする
→不調・疲労につながる」
こんな仕組みがあります。
その起点になるのは「緊張感」です。
（明日へ続く）
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