こんばんは。
たしろゆうすけ／Yuuです。
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前回のメールでは、
「100％の確信を待たずに、
51対49でも選びたい方へ進んでいい」
という話をしました。
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前回の内容はコチラから
https://tttime.jp/2026-07-12/
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ただ、何度考えても、
どちらが51なのか分からない時があります。
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今の仕事を続けるか、辞めるか。
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家族や他人から頼まれたことを、
引き受けるか、断るか。
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副業や発信を本格的に始めるか、
いったん諦めるか。
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選択肢があるときに限って、
決めなければと思うほど、
どちらも選べなくなってしまいます。
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そんなときは、
自分が優柔不断だからだと
考えたくなるかもしれません。
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でも、決められないのは
意思が弱いからとは限らず、
用意している選択肢が、
重すぎる、大きすぎるだけなのかもしれません。
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たとえば、
仕事を続ければ収入は守れます。
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けれど、
今の忙しさや人間関係も続きます。
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仕事を辞めれば、
今の苦しさからは離れられます。
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けれど、
これからの生活費が心配になります。
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どちらを選んでも、
大切なものを一つ失うように見えたら、
簡単には決められません。
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この場合に必要なのは、
どちらかを無理に選ぶことではなく、
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「私は何を守りながら、
何を変えたいのだろう」
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と、条件を考えて決めることです。
(一旦、仮でもOKです。
条件は後で変わることもあるので、大らかに決めて下さい)
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僕がやってきたセッションでも、
ご家族の仕事に
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○中に入って関わるか
○関わらないか
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という二択で迷っていた方がいました。
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話していくうちに、
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○家族のことは応援したい。
○でも、自分の仕事や活動も続けたい。
○毎日の実務まで、すべて背負いたいわけではない。
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という条件が見えてきたので、
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それを元に、今抱えていることを
ひとつずつ分析していくと、
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「中の人として働くのではなく、
外から自分の得意な部分だけ手伝う」
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という関わり方が見えてきました。
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「中に入るか、入らないか」
だけが正解ではなかったということです。
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これは、仕事や家族だけではありません。
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発信を続けたいけれど、
毎日投稿するのが苦しいなら、
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「続けるか、やめるか」
ではなく、
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○週に二回だけ投稿する
○X、インスタの返信を中心にする
○書ける日に下書きをためる
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という方法もあります。
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頼まれた仕事を
全部引き受けるのは難しいけど
でも、冷たく断りたいわけでもなら、
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○できる部分だけ引き受ける
○期限を延ばしてもらう
○今回は難しいと伝え、別の方法を提案する
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という関わり方も考えられます。
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仕事を今すぐ辞めるのは不安だけれど、
このまま何年も続けたくないなら、
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○働きながら別の仕事を調べる
○担当業務を変えられないか相談する
○辞める時期だけ先に決める
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といった進み方もあります。
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大切なのは、
きれいな方法を
すぐに思いつくことではありません。
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まず、失いたくないものや、得たいものなどの
条件を確認することです。
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例えば、
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○収入は守りたい
○家族との関係は壊したくない
○自分の仕事も続けたい
○これ以上、体力は減らしたくない
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など。
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条件が分かると、
何を変え、何を変えなくてよいのかが
考えやすくなります。
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やってみようと思った方、
無理に結論を出さなくても構わないので、
紙やスマホのメモに
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「変えたいもの」
「守りたいもの」
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を一つずつ書いてみてください。
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その二つを両方残せる方法を、
YES、NOの二択以外に一つだけ加えてみる。
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それだけでも、
「どちらかを今すぐ選ばなければ」
という重さは減らせます。
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決められない時は、
答えを急ぐより、
条件や選択肢を見直してみてください。
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今日は決断するのではなく、
選択肢を一つ増やすところまでで十分です。
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PS.
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仕事を続けるか。
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家族を優先するか。
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やりたいことに時間を使うか。
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収入や生活の安心を守るか。
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いくつもの問題が重なると、
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本当に守りたいものと、
不安だから手放せないものが、
自分では分かりにくくなります。
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望みを見つめ直す心の整理相談では、
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それぞれの選択肢で、
何が心配なのか。
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何は守りたいのか。
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どこなら少し変えられるのか。
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今は決めなくてよいことは何か。
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一緒になっているものを分けながら、
オンラインで無理のない進み方を一緒に考えます。
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相談後には、
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守りたいものと、
今減らした方がよい負担、
今週試せる一歩を見返せるように、
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お話しした内容をまとめた
整理メモPDFもお渡ししています。
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うまく説明できなくても、
まだ答えが出ていなくても大丈夫です。
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決められない時は、選択肢と条件を見直す