進まないとき→アクセル・ブレーキ、両方止めるとラクになる

「もう…超モヤモヤ。
やりたいことはあるのに
なかなか手を付けられません」
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「年初から進めたいこと、
全然進めなくてイライラしています」
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ちょうど下半期の半年が
始まったところで、
こんな状況、心当たりないでしょうか？
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この場合、
それでも進まなきゃと
頑張ってしまう人が大半。
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そして、最近は進みを止める
ブレーキ側をどうにかしたいと
思う人も増えてきました。
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ブレーキがなくなれば、
アクセルだけが動いていることに
なりますからね。
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よく言う話が、
ダイエットしたいのに進まなくて
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それでもどうにかして
ダイエットを進めようというよりは、
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ダイエットを進ませない
ブレーキは何なんだろう、
という考え方です。
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とはいえ、ブレーキなんか
どうやって止めんねん、となって
余計イライラ、となりがち。
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そこでオススメは
「アクセルもブレーキも一旦止める」
です。
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一時停止して、力を抜き
ふーっと落ち着くこと。
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そもそも、進めなくてしんどいことの
原因のひとつに
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「アクセルもブレーキも踏んでいる
↓
①力を全力で入れすぎて
さらに力を入れる余力がない
②力の入れすぎで疲れて
動けなくなっている」
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ということがあります。
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アクセルにしてもブレーキにしても、
さらにどうにかしようとしても
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どうしたらいいか分からないし
もう頑張れない、となりがちです。
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そうではなく、一旦力を抜いて
アクセルとブレーキを横に置き
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「今、私はなにをやってんだ？」
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と落ち着いて冷静に
自分を見つめると
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力の入れどころ、抜きどころが
あっさり分かって
物事が動き出すかもしれません。
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とはいえ、コツはいりますし
1人でやるのも「どうやるの？」と
なりそうですので、
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セッションなど
話の分かる第三者と一緒に
やってみるのがオススメです。

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