「どうにか気分を良くしよう」
「ネガティブなことを考えちゃダメ」
と無理に抑えるほど、
心はしんどくなっていきますよね。
ただ、抑えようとしても
ネガティブの正体に気づけないと…
そもそも、いまがネガティブな状態だと気づけないと…
しんどいまま、何も対処できず
しんどさの沼にはまっていってしまいます。
「自分ってなんでこんなにしんどいの？」
「何があった？？？」
と、自分のことを気にかけてあげると
ネガティブ思考の“正体”に気づきます。
実は、ネガティブを解消し、ポジティブにしていくのに
「現在地を知る」ことがとても大切です。
例えば、カーナビは目的地と現在地がないと、動きませんよね？
それと同じで、人間も目的地だけでなく
「現在地」を丁寧に確認しないと、
目的地に向かってうごけないのです。
○ポジティブになりたい→目的地
○「ここが、こうネガティブになっている！」と気づく→現在地
ここまで気づけると、ネガティブな波動は
自然と楽な方向に向いていきます。
心の整理整頓をすることで、ネガティブ思考の正体に気づいて、楽にしていくことができますよ(^-^)
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