「やることは
決まってるんですが、
なかなか進められません」
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こういう先延ばしの自分、
つい「なんでできないの？」
と責めたりして…
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余計に苦しんで
進まなくなりがちです。
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そこを脱却するには
少し視点を変えてみるのも
面白いもの。
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例えば、
「がんばらなきゃ！」
と強くに思っているのを、
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あえて
「1日止まってみよう」
とストップしてみると、
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自分が追われていたことに
気づいたりして、
我に返るものです。
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また、
「何を頑張ろうと
してるんだっけ？」と、
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現在地や目標、
途中経過を再確認
してみるのも、
思わぬ気づきがあります。
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「とにかくメルマガ
いっぱい書かなきゃ」
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「お客様の数を
セーブしてでも、
文章書かなきゃ」
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と自分を追い詰めていた人。
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セッションで
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「お客様にいっぱい
接している方が、
いい文章書けてますね！」
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と気づいてくれて、
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「むしろガンガン仕事して、
文章もガンガン書きます！」
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と元気ハツラツに
なったケースもあります。
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追い詰めすぎて
しんどいときには、
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一旦止まって
自分を見つめるのにも、
大きな進展のポイントが
隠れていますよ(^^)
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自分を責める前に、まず今の状態を整理したい方へ。
頑張っているのに進めない時、
必要なのは「もっと頑張ること」ではなく、
頭の中で混ざっているものを整理することかもしれません。
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では、今の負担や思考の混ざり方を見える化しながら、
自分を責めずに整えるきっかけをまとめています。