「違和感」のタイミングで手を打てば 大事にはなりません！
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「ん？」「あれ？」の違和感。
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「たいしたことないから」で
そのまま放置
↓
大ダメージになっていませんか？
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“違和感レベル”のときに、早めに対処。
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何事も、これに尽きます！
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僕、風邪をこじらせてしまいました。
もう10日目なんですが、
一向に回復しません。
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●39度の熱が3日続いた
●せき、強めのだるさが今も続く
●昨日あたりから嗅覚も怪しい
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今頃コロナ…？という話は置いといて、
実は、これには前兆がありました。
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3日ほど、喉の奥に小さな違和感が。
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なのに「僕は丈夫だから大丈夫」という
過信がありました。
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違和感のときに、アレコレ対処できたのに
放置したせいで、今も大きな代償を
支払い続けています。
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これ、思考やメンタルも同じです。
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「なんだか気持ちがモヤッとする」
の“違和感の段階”。
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ここで、しっかり考えたり
他人に相談・セッションしたりして
対応しておけば、
大きく落ち込むことはありません。
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なのに、根拠なく「大丈夫！」と思って、
あとで大きなダメージになってしまう。
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なかなか立ち直れない。
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そういう人がたくさんいます。
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なので、“違和感”に「そのまま放置」は
基本NG！！
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しっかり見つめて、対処する習慣を
つけていきましょう😊
