改善して変化・成長を実感→素敵な自分へ！

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今回は、改善と成長実感の

素敵な関係についてお話しします。

 

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「改善」は、日々の生活の基本です。

 

人間に完璧はなく、

必ず成長の余地があるからです。

 

例えば、発信するならよりよい内容で

よりわかりやすく。

 

寝るときなら、家やお部屋を

より整頓された状態で、

より眠りやすい状態で。

 

起きたときなら、

起きた瞬間のスッキリ度が増すように、

なるべく早くスムーズに活動に入れるように。

 

このように、日々のすべてが「改善対象」です。

 

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その先には、いろんなことが

良くなっている“充実”があります。

 

人間は、できたという実感、

成長したという実感で

幸福を感じるからです。

 

例えば、自己評価。

 

「なんだか、起きてからベッドを出て

朝食を食べるまでが早くなったな」

 

また、他者評価もあります。

 

「最近、文章とか話し方とか、

シンプルでわかりやすくなってるね」

 

こういった評価や感想の1つ1つが

改善の成果であり、成長の実感です。

 

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こうした実感をより強く得るには、

やはり「意識する」ことが大切です。

 

「今の自分、どうかなぁ」

「○○をこないだ変えたけど、何か違うかな」

 

このように、“探す意識”を持つだけで

改善成長の事実・実感が格段に増えます。

 

なので、まずは改善の実行をする。

 

そして、きちんと結果や成長を探して

評価して褒める。

 

この取り組みで、自分自身が

大きく変わっていきます。

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