●他人から言われたこと
●他人のための○○
を大切にしすぎて、自分の「満足」を
押しつぶしていませんか？
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それ、どんどんしんどくなって
活力がなくなっていきます😭
僕のセッションでは
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「自分がしっかり満足できて、
他の人ともうまくやれる」
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そんなバランス調整をします。
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自分がイキイキできていたら、
生活も仕事も、アガっていきますよね💡
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先日のセッションでお話ししたのは、ㅤ
元はどんどん動いて
自分を活気づけていくタイプの方。
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なのに
「あなたは動かない方が落ち着くタイプ」
と言われたのを気にして動かなくなり、
ずーんと落ち込んでいました。
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そこで、
①「満足の基準」を明確にする
②基準に向かう最初のステップ「だけ」
意識してやってみる
ことを提案。
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①が明確になったときに
すごく満足そうだったので、
②でどれだけ楽しんでいただけるか、
こちらも楽しみです。
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とはいえ、日常に戻ると
これまでの「満足を押しつぶしがち」な
自分も出てきます。
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どれだけ①②を思い出しながら
自分に合った形に調整して
「行動」につなげるか。
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そこが僕の得意なところ。
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次回お話しできるのが、楽しみです😊
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自分を責める前に、まず今の状態を整理したい方へ。
頑張っているのに進めない時、
必要なのは「もっと頑張ること」ではなく、
頭の中で混ざっているものを整理することかもしれません。
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自分を責めずに整えるきっかけをまとめています。