ブログ - メンタル&ボディヒーリング Yuu - 16ページ

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今のベストを尽くす。これこそシンプルな思考整理法です

2022/12/23

今回は、「今の最善を尽くす」シンプルな思考整理法についてお話しします。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－今の思考、行動… きちんと整理していますか？ &nb ...

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改善して変化・成長を実感→素敵な自分へ！

2022/12/23

今回は、改善と成長実感の素敵な関係についてお話しします。－－－－－－－－－－－－－－－－「改善」は、日々の生活の基本です。人間に完璧はなく、必ず成長 ...

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ベストを尽くすと、自分の力が「複利」で増える

2022/12/20

今回は、「今のベストを尽くしているか？」この問いの大切さについてです。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－みなさん、日頃から自分のベストを尽くしていますか？ ...

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切実かどうか。それが成果に直結する。

2022/12/11

今日は、「切実度」が成果を左右するという話です。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－「切実度」はやる気の大切な指標です。なぜなら、切実であればある ...

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記憶は必ず「忘れない」。記憶と“刺激”の不思議な関係

2022/12/10

今日は「記憶はどんなに過去のものでもキッチリ使える」というお話です。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 1度した経験は、いつまでも活用できます。 ...

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「意識していいことを覚えておく」この意識だけで楽になります。

2022/12/9

今回は、悪い記憶ほど覚えやすいので、良い記憶を意識して残しましょう、という話です。－－－－－－－－－－－－－－－－皆さんの記憶の中に、日頃「冷たい」と感じる人がい ...

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「表層意識」を使い倒して、楽に過ごしましょう。

2022/12/7

今日は、表層意識こそ使い倒さなければ、というお話です。－－－－－－－－－－－－－－－－世の中の流れとして、どこかに「右脳はすごい！」みたいな、右脳偏重の流れが ...

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自分の土台「価値観」を意識してアップデートしましょう。

2022/12/7

今日は、自分らしい「価値観」を持てるかどうか、についてお話しします。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－価値観とは、その人がどういう人か、どういう考え方かを表 ...

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嬉しい瞬間を書き残す。いつでも自分を助けてくれます。

2022/12/4

今日は、「嬉しい瞬間をいつでも思い出せる」大切さについてです。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－誰にでも、心にジーンとくるような、嬉しい温かい瞬間があると思 ...

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しんどいときは“可能な限り”、逃げても殻に閉じこもってもいいんです。

2022/12/3

今日は、しんどかったら“期間限定”で逃げたり閉じこもったりしてもいいよ、という話です。－－－－－－－－－－－－－－－－僕は、新しいことが大好きな割に、マイナスの刺 ...

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