月別アーカイブ：2025年11月

仕事がうまくいかないとか、人間関係がよく分からないとか、メンタルの調子が悪いとき。 ほとんど、自分自身のことで見えてないことがたくさんあります。 というのも、マイナス思考や悪い感情・感覚に溺れてしまっ ...

日常で気にすることが多い「運がいい・悪い」や「流れがいい・悪い」。 「人事を尽くして天命を待つ」という言葉があるように、目に見えないものであったり、自分以外の何かに任せる、といった考えが主流かもしれま ...

案外、気づいていない人が多いこと。 実は、心の乱れはけっこう体に現れています。 肩こり、疲労、不眠…これらの“体の症状”を訴えて来られた方も、よくよく話を聞くと… 「ストレス、悩み、解消できない問題」 ...

人間は、そもそもDNAに「マイナス思考」が刻み込まれています。 それは、恐竜やマンモスと一緒に生きていて人間が絶滅するかもしれなかった時代の、名残です。 いまはほとんど死ぬことはないですよね？ なのに ...

「どうにか気分を良くしよう」「ネガティブなことを考えちゃダメ」と無理に抑えるほど、心はしんどくなっていきますよね。 ただ、抑えようとしてもネガティブの正体に気づけないと…そもそも、いまがネガティブな状 ...

文句を言うことは、決して悪いことではありません。 文句を言いたいほど嫌なことなのに、我慢して飲み込むほど、ストレスが心と体に溜まっていくからです。 そうなると、自分らしい考え方や能力の発揮ができなくな ...